Följ mig gärna på Instagram för fler kärleksbudskap. @pallierbytheheart
Kärlek kan beskrivas som en varm och intensiv känsla av ömhet, omtänksamhet och känslomässig närhet. Men det kan vara så mycket mer än den kärlek som finns i en kärleksrelation. Kärlek kan också innebära tillgivenhet och vänskap.
Vi är alla värda kärlek. Inte för de saker vi gör bra utan för att vi är värdefulla levande varelser. Även om du aldrig kommer att bli så perfekt som världen verkar vilja ha dig. Just det faktum att du finns har ett värde och gör dig värd att älskas.
Djupt inom oss är vi alla sammankopplade genom kärlek. Det ligger i vår natur att vara kärleksfulla, mot andra (vara en god medmänniska) men även mot oss själva. Att göra för andra det vi vill att de ska göra för oss är kärlek för mig och det gör världen bättre!
För mig är den viktigaste påminnelsen varje dag att störst av allt är kärleken, men därefter har jag ett ytterligare några levnadsregler.
Det kan ibland vara svårt att få till en bra balans i tillvaron. Genom att prioritera balans blir du mer medveten om vikten att inte ta på dig för mycket och inte låta ditt arbete, eller för den delen fritidsaktiviteter ta upp så stor del av ditt liv att du i längden inte mår bra av det. Ta vara på ditt privatliv och få det utrymme det behöver, så blir du en trevligare människa och mår bättre.
Välj att göra saker med glädje och ”gnista”. Kan du inte göra det, kommer du inte att göra ett bra jobb. Att känna passionerat för någonting är grunden till att det ska bli bra. Allt i livet kan självklart inte var roligt, t ex att städa toaletten eller rensa ogräs, men vi kan många gånger välja bort sådant som vi faktiskt inte ”måste” göra och istället våga byta jobb, flytta eller vad som nu krävs för att vardagen ska kännas roligare.
Du behöver prioritera din egen hälsa högt för att kunna må bra, ha energi, skänka glädje och kunna ge stöd till familj och vänner. Det är också en nödvändighet för att kunna göra ditt arbete riktigt bra. För att kunna slösa energi på andra och på ditt arbete, måste du fylla på någonstans. Det innebär att du måste ta dig tid till sådana aktiviteter som håller dig frisk och ger energi.
Vi vill leva i nuet men vad är det ögonblicket egentligen? Vi försöker kontrollera tiden, men ändå glider den mellan fingrarna. Hur kan du vara lycklig i nuet? Många missar det som är viktigast, här och nu, på grund av att vi tänker på det förflutna och på framtiden. Lev i nuet! Det kan kännas svårt men är något du kan träna upp ganska snabbt. Det som har varit har varit och om framtiden vet du inget.
Vi mår oftast bäst i längden av att lyssna till magkänslan. Det kräver både självkänsla och självförtroende att våga lyssna på den och våga uttrycka den. Konflikträdsla kan göra att vi väljer att låta bli att lyssna till vår magkänsla. Rädsla är magkänslans värsta fiende. Lär känna din magkänsla. Lär dig känna skillnad på vilja och magkänsla.
Så länge du gör så gott du kan, ger så mycket du kan ge och gör det du i hjärtat tror är rätt, då har du gjort ditt allra bästa. YourBest! Mer än så kan man inte begära att en människa ska göra.
Copyright © 2022 YourBestByPallier. En hemsida av Maria Ekberg & Åsa Pallier
ANSVARSFRIHET (Disclaimer)
Denna webbplats är inte avsedd att tillhandahålla, och utgör inte medicinsk, juridisk eller annan professionell rådgivning. Innehållet på YourBestByPallier är utformat för att stödja, inte ersätta medicinsk eller psykiatrisk behandling. Sök professionell vård om du tror att du kan ha ett allvarligt hälsotillstånd.
